「マラソンに関係する体の症状」の記事一覧

マラソン大会のレース中に股ずれを起こして走るのがより辛く感じる方もいると思います。 私自身脚が太めなので、実際にフルマラソンに出場した際に股ずれを起こしたことがあります。 そこで、この記事では股ずれを解決する方法を2つ紹 […]

マラソンレース中や練習中などに、横腹が痛くなった経験をした人は多いことでしょう。 横腹痛い状態になってしまうと、体力も消耗し、マラソンの楽しみを奪われてしまいます。 この症状はよくある症状ではあり、その原因と対処法、また […]

マラソンのレースや練習中に、親指の付け根が痛んだり、親指の出っ張りが当たって痛みが生じるなどの悩みを持っている人は多いものです。 これは外反母趾の症状であり、走っている最中に親指の痛みがでてくると痛みが気になって走れなく […]

人間の体は、関節が曲がりやすいように非常に柔軟にできているのが特徴になります。 日常生活を営んでいるだけならば、体の痛みが出てくることはあまりありません。 例外的に、歳をとってしまった場合には関節などが擦り切れて関節が痛 […]

毎年2月を過ぎると花粉が飛散するようになりますが、特に毎年症状に悩まされている人は、マラソンをしている最中に鼻詰まりなどの症状に悩まされて、思うようにマラソンができないという人も多いものです。 このような場合には、事前に […]

マラソンをする場合には、練習以外にも様々な条件があります。 これらの条件を満たしてようやくほかの選手よりもスピードを出すことができます。 ところが、最近はアレルギーがマラソンをするときに大きな問題を抱えることも少なくあり […]

マラソンのレース中や練習中に貧血になってしまう原因は、血液中のヘモグロビンが不足してしまうことにあります。 そこでこの記事では、マラソンレース中や練習中貧血になったときの対処法とそうならない方法を紹介したいと思います！ […]

マラソンのレースに参加したり練習したりするときは、靴擦れの対策を行うのが一般的です。 しかし、いくら対策を万全に行ったとしても、路面の状況や体調によっては防止できないこともあります。 そのような事態が起こることも想定した […]

夏など気温が上がる季節になると、マラソン中や練習中に熱中症を起こす選手が増えます。 健康的にマラソンを続けるためには、熱中症の予防対策を頭に入れておくことが大切です。 そこでこの記事では、マラソンに興味がある人のためにも […]

マラソン初心者にはなかなかない症状ですが、あまりに追い込みすぎてマラソンレース後や練習後に血尿が出て悩むかもしれません。 そこでこの記事では、マラソンレース後や練習後に血尿が出たときの対処法とそうならない方法を紹介したい […]