「マラソン関連」の記事一覧

健康維持で走る人や、ライフワークとしてやりがいを持って走っている人など、マラソンランナーの目的や能力は本当に人それぞれですよね。 楽しく健康的に、自分の能力を高めながら走るためには様々な情報収集もしなくてはいけません。 […]

マラソンで結果を出せる場合には、足の筋肉や持久力などはとても重要になるでしょう。 本格的なマラソンをする場合であれば、才能も必要になってきます。 それらのものは必要最低限のものだとしたら、それにプラスアルファをしてつけ加 […]

煙草と聞くとあまり良いイメージを持っていない人の方が多いかもしれません。 体に悪い影響を与える、嫌なにおいがしみついて取れない、体が成長しないなどといったマイナスのイメージを持つ人が多いものです。 煙草は、メリットよりも […]

最近流行っているトレイルランは、山中や森など未舗装の道を走ります。 そこでこの記事では、トレイルランの特徴と一般のマラソンとの違いを紹介したいと思います。 トレイルランとマラソンの違い 走るのは同じでも、走る場所や走り方 […]

別の記事で駅伝の魅力について紹介していますが、駅伝は練習メニューもマラソンと同様で良いか気になる方もいるでしょう。 そこでこの記事では、駅伝の練習方法を目的別に紹介したいと思います！ 駅伝とマラソンの共通点 駅伝はチーム […]

マラソン大会とそれに向けての練習をしている時に、必ず水分補給をしたくなる時が来ます。 スポーツドリンクや水道水が水分補給の飲料としてよく飲まれますが、緑茶や紅茶などの他の飲料を口にしたくなる時もあります。 成分によっては […]

マラソン大会を目指して練習をしている場合、頼りになるのが練習をサポートしてくれるアプリです。 そこでこの記事では、初心者でも簡単に使えるアプリをまとめて紹介したいと思います。 おすすめのランニングアプリ ランニングアプリ […]

世の中には非常に足の速いと言われている生き物がたくさん存在しています。 その中で人間は非常に足が遅いイメージがあり、様々な競技を彼らと行った場合には最も遅いと考えられることも少なくありません。 しかし、人間よりはるかに足 […]

学生や実業団の部活動で駅伝に参加する場合は監督が走順を決めますが、一般で出場する場合は監督がいないこともあるでしょう。そ こで困るのは走順をどう決めるべきかということが挙げられます。 そこでこの記事では、駅伝におけるおス […]

マラソンをするときは、体調管理が重要になります。 それと同時に重要になるのが自分の体重になるでしょう。 体重が重すぎると、距離を稼ぐことができず途中でばててしまう可能性があります。 そのため、適正な重さをキープすることが […]