【マラソン初心者ガイド】運動不足の20、30代男性向け!

気軽に運動不足を解消する!マラソンの走り方

Month: 2020年9月

マラソンレース後や練習後に血尿が出たときは肉体的ストレスを減そう

マラソン初心者にはなかなかない症状ですが、あまりに追い込みすぎてマラソンレース後や練習後に血尿が出て悩むかもしれません。 そこでこの記事では、マラソンレース後や練習後に血尿が出たときの対処法とそうならない方法を紹介したい […]

マラソンレース中や練習中に頭痛が生じたときの予防方法は塩分補給!

マラソンは沿道からの声援やゴール時の達成感などレース時ならではの魅力と共に、レースでより良い成績を残すために行う練習においても身体を動かしたり汗を流す事によって爽快感が感じられる人気スポーツです。 そのような魅力や爽快感 […]

マラソン大会の出場をキャンセルしたときのマナーやペナルティについて解説!

やむを得ない事情でエントリーしていたマラソン大会をキャンセル、辛いことです。 一人でエントリーしていて欠場するなら、交通機関やホテルのキャンセルだけで済みます。 ただ、仲間といっしょに参加する予定だった場合、同行者に対す […]

マラソンレース中や練習中に吐き気を催すしたときは血液を疑おう!

マラソンは、長時間かけて体を動かすことになるため体力的にも非常にハードなスポーツの一つになります。 体調が万全な時であれば問題ありませんが、少しでも体調が悪い時や普段と比べて身体に違和感がある場合には、様々な症状が出る可 […]