「マラソン　故障中」の記事一覧

マラソンの練習を行っていると膝などを中心に故障することがあります。 故障により練習ができなくなると持久力の低下や体重増加などのリスクが考えられます。 そこでこの記事では、故障した際に体重増加を防ぐ方法について説明したいと […]