【マラソン初心者ガイド】運動不足の20、30代男性向け!

気軽に運動不足を解消する!マラソンの走り方

「マラソン大会 給水」の記事一覧

マラソンレース中の過剰な水分補給は危険!その訳を解説!

フルマラソンに初めて参加する初心者が気をつけなくてはならないのは熱中症や水分補給不足で起こる脱水症状だけではありません。 対照的に過剰な水分補給によって命を落とす危険性があるのです… そこでこの記事では、マラ […]