【マラソン初心者ガイド】運動不足の20、30代男性向け!

気軽に運動不足を解消する!マラソンの走り方

「スロージョギング」の記事一覧

マラソンを速く走るポイントはミトコンドリアの向上!?その理由と方法を解説!

マラソン初心者が速く走れるようになるには練習が大切ですが、体内のことを知ることで生かせることもあるのでこの記事ではそれについて説明したいと思います。 マラソンを速く走れるのは年齢が全てではない まず、別の記事でも紹介して […]

全く走れないマラソン初心者が実践すべきは練習法スロージョギング!

走る習慣のない人にとっては、ランニングという名が付いているいるだけで苦手意識が生まれるかもしれません。 そんな方におススメの練習方法が“スロージョギング”です!そこでこの記事では、スロージョギング […]