【マラソン初心者ガイド】運動不足の20、30代男性向け!

気軽に運動不足を解消する!マラソンの走り方

「30kmの壁」の記事一覧

フルマラソンでよく聞く30kmの壁とは!?

フルマラソンを初めて走る初心者の中には中間地点を折り返したら残り半分のペースと考える方が多いと思います。 しかし、多くのランナーが陥る壁があるのです!! フルマラソンの最大の難所と呼ばれているのが、30kmの壁です。 前 […]