マラソン大会後1週間は完全休養期間!?その訳は? 更新日:2020年11月19日 公開日:2019年2月26日 フルマラソン フルマラソンを完走し、かなり苦しい道のりを完走したにもかかわらず、レースの疲れや筋肉痛がとれてくることで、完走の感動が蘇って次の大会に参加したいという気持ちが徐々に盛り上がってくることがあると思います。 マラソンはそのな […] 続きを読む