【マラソン初心者ガイド】運動不足の20、30代男性向け！

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Running Muscle Man

  • 公開日：2019年1月15日

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ランニング(スロージョギング)に必要な筋肉は大腿部と腰回り！

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運営者のプロフィール

20代の男性会社員

高校時代陸上部所属で種目が長距離でした。

高校卒業後はマラソン大会に定期的に出場しているので、長距離と10年以上向き合っています。

現在も仕事終わりや休日にランニングをし、マラソン大会での記録更新を目標に日々奮闘中！

そんな私の経験を基にマラソン初心者のサポートができたらと思います。

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