マラソンをしていると生じやすいシンスプリントの対処法を紹介！これで早く治る！
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マラソン初心者がシンスプリントに悩まされることはよくあるでしょう。 私自身陸上部に入部したての頃にシンスプリントになったことがありました。 そこでこの記事ではシンスプリントになったときの対処方法を紹介したいと思います。 […]
Year: 2019年
愛知県小牧市周辺にお住まいの方におススメのマラソンの練習・ランニングコースはパークアリーナ小牧！
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愛知県小牧市もしくはその周辺に引っ越したばかりなどで住んでいるのに土地勘がないという方はマラソンの練習をしたいと思っていてもどこに練習に最適な場所があるかわからないでしょう。 そこでこの記事では、愛知県小牧市周辺にお住ま […]
マラソンを趣味をしている芸能人を紹介！かの有名な作家村上春樹さんもその中の一人！？
マラソンを趣味にしている人は多いですが、芸能人にも本格的に取り組んでいるような人はたくさんいます。 そこで、この記事ではマラソンを趣味にしている芸能人を紹介したいと思います。 マラソンを趣味にしている芸能人その1 猫ひろ […]
マラソンの練習で地面からの反発が少ないアスファルトを走るの良くない？その理由を解説！
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マラソンを走る上で、地面の硬さは足にかかる負担なども違いがでてきます。 走る場合には、地面が硬ければ硬いほど力は伝わりやすいのはメリットといえますが、その分反動も大きいとみていいでしょう。 そのため、アスファルトなどの上 […]
マラソンの練習に水泳を取り入れるなら平泳ぎがおススメ！？その理由を紹介！
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マラソンというと、オリンピックや陸上大会などでアスリートが本格的に走る競技だと思われています。 ところが実際には、芸能人や一般人の中にも趣味で走っている人は大勢いるのです。 ただし、普段から運動をしている人が走る分には問 […]
陸上トラックが無料で使える三重県桑名市のNTT総合運動公園を紹介！マラソンの練習にもってこい！
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マラソンの練習をする上で実際の陸上トラックで400mや1000mのタイムを測定したいと思ったことある人は何人でもいるでしょう。 しかし、普通陸上トラックは役所などを通してお金を払わないと基本的には使えません。 そこでこの […]
マラソンの練習で縄跳びを使う効果的な方法を紹介！
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縄跳びがマラソンにも役立つということは、意外と知られていないかもしれません。 走る以外に、マラソンに効果的なトレーニングなのです。 そこでこの記事では、縄跳びを使ったマラソン向けのトレーニング方法について、紹介したいと思 […]
誰もが憧れる東京マラソンの実態を紹介！
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近年では美容と健康に関心の高い人たちの間で高い人気を誇っているのがマラソンであり、性別を問わず幅広い年齢層の人たちが夢中になっているのです。 そして、そんな彼らの多くが一度は走ってみたいと憧れるのが、東京マラソンだといっ […]
マラソン大会のレース中に音楽を聴くのは反則！？本当のところを解説！
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マラソンの練習をする際、イヤホンを付けて走っている方は多いでしょう。 音楽を聴きながら走ると、モチベーションを上げることができる人もいるでしょう！ しかし、音楽を聴きながら走ることを禁止しているマラソン大会があると聞いた […]
マラソンレース中や練習中に血豆を防ぐには靴選びが重要！？その理由を紹介！
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マラソンレースはとても素晴らしい経験を得ることが出来ます! ランナーズハイ、という言葉がありますがこれは、マラソンランナーの方が大会などに出られて、最後にゴール目指す時に、とても幸せな気持ちになるもの、と言われております […]
