マラソンレース中や練習中に足の爪が剥がれたときにはサージカルテープが使える？！
- 更新日：
- 公開日：
マラソンレース中や練習中には、かなりの長距離を走ることになるので、様々なトラブルがつきものです。 そのトラブルの一つとして、走っている最中に足の爪が剥がれたということが挙げられます。 爪がはがれてしまう原因としてはさまざ […]
「マラソン 対策」の記事一覧
マラソンレース中や練習中に足が痛くなった…そんなときの対処法とそうならない方法を紹介！
- 更新日：
- 公開日：
マラソンレースの途中や練習中に足が痛くなる人は多いです。 足が痛くなるとマラソンに集中できなくなるので、痛くならない対処法を事前に知って対策をとることが大切です。 そこでこの記事では、足の部位別に痛みの対策をまとめて紹介 […]
マラソンをしていると生じやすいシンスプリントの対処法を紹介！これで早く治る！
- 更新日：
- 公開日：
マラソン初心者がシンスプリントに悩まされることはよくあるでしょう。 私自身陸上部に入部したての頃にシンスプリントになったことがありました。 そこでこの記事ではシンスプリントになったときの対処方法を紹介したいと思います。 […]
マラソンレース中や練習中に血豆を防ぐには靴選びが重要！？その理由を紹介！
- 更新日：
- 公開日：
マラソンレースはとても素晴らしい経験を得ることが出来ます! ランナーズハイ、という言葉がありますがこれは、マラソンランナーの方が大会などに出られて、最後にゴール目指す時に、とても幸せな気持ちになるもの、と言われております […]
腰痛持ちでもマラソンはできる？！その対策法は？
- 更新日：
- 公開日：
マラソンを趣味にしていたが、腰痛の症状がひどくなったためにやめてしまう方も少なくないでしょう。 そこでこの記事では、腰痛持ちでもマラソンを続けられかも含めて説明したいと思います。 腰痛持ちでもマラソンはできる 腰痛持ちで […]
マラソンに影響する偏平足を治す3つの方法を紹介？！
- 更新日：
- 公開日：
みなさんは偏平足をご存知でしょうか？ご存知の方であればマラソンに悪影響を与えるというイメージがあるでしょう。 そこでこの記事では、そんな偏平足が本当にマラソンに影響するのかも含めて解説します。 偏平足とは 偏平足とは足裏 […]
