Year: 2020年

夏など気温が上がる季節になると、マラソン中や練習中に熱中症を起こす選手が増えます。 健康的にマラソンを続けるためには、熱中症の予防対策を頭に入れておくことが大切です。 そこでこの記事では、マラソンに興味がある人のためにも […]

マラソン大会や練習において、走っている最中に肌寒さを感じてしまうこともあるかもしれません。 特に風が強いときには肌寒さを感じる人が多く、風が強ければ強いほど、体から体温が奪われてしまいます。 体感温度は気温よりもかなり低 […]

マラソン初心者にはなかなかない症状ですが、あまりに追い込みすぎてマラソンレース後や練習後に血尿が出て悩むかもしれません。 そこでこの記事では、マラソンレース後や練習後に血尿が出たときの対処法とそうならない方法を紹介したい […]

マラソンはただ走るだけの競技と思っている人もいるかもしれませんが、アイテムをそろえることによって、快適にマラソンを楽しむことにもつながります。 例えばサングラスや帽子、時計などがあげられますが、これらのアイテムを上手に活 […]

日本の全国各地では、さまざまな地域でマラソン大会が開催されていますが、北の大地北海道でも、その土地の特徴に合わせたマラソン大会が多数開催されています。 北海道といえば、景色が美しいことでも知られていますが、この美しい景色 […]

ラソンの練習をする際に、ただ走っていればよいと思う人もいるかもしれません。 しかしマラソンの練習の際に、腿上げのトレーニングを取り入れることによって、すばらしい効果を得られることにつながります。 そこでこの記事では、マラ […]

マラソンは沿道からの声援やゴール時の達成感などレース時ならではの魅力と共に、レースでより良い成績を残すために行う練習においても身体を動かしたり汗を流す事によって爽快感が感じられる人気スポーツです。 そのような魅力や爽快感 […]

マラソン大会や練習の際には、インナーに気を配ることが必要です。 継続的に激しい運動を行なうことになるため、汗をかいても体温を調節することが出来る物を選ぶことが重要で、季節によってもその状況が異なるため、様々な要素を考慮し […]

新潟では、年間を通して様々なマラソン大会が開催されており、1月から11月まで毎月参加のチャンスがあります。 そこでこの記事では、新潟で開催されるマラソン大会を紹介したいと思います！ 新潟県の村上市と三条市で開催されるマラ […]

最近流行っているトレイルランは、山中や森など未舗装の道を走ります。 そこでこの記事では、トレイルランの特徴と一般のマラソンとの違いを紹介したいと思います。 トレイルランとマラソンの違い 走るのは同じでも、走る場所や走り方 […]